Viêm nha chu là tình trạng viêm nhiễm mô nâng đỡ quanh răng, có thể dẫn đến mất răng nếu không được kiểm soát tốt. Việc chăm sóc răng miệng tại nhà đóng vai trò then chốt trong việc ngăn chặn bệnh tiến triển.
1. Chải răng đúng cách và thường xuyên
Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng bàn chải lông siêu mềm. Hãy áp dụng phương pháp chải răng Bass cải tiến: đặt lông bàn chải nghiêng 45 độ so với trục răng, hướng về phía viền nướu, rung nhẹ và hất lên trên (đối với hàm dưới) hoặc vuốt xuống dưới (đối với hàm trên).
2. Làm sạch kẽ răng tuyệt đối
Mảng bám ở kẽ răng là nguyên nhân chính gây viêm nha chu. Hãy sử dụng bàn chải kẽ (interdental brush) kết hợp với chỉ nha khoa để làm sạch những vùng mà bàn chải thông thường không chạm tới được.
3. Chọn kem đánh răng và nước súc miệng phù hợp
- Sử dụng kem đánh răng có chứa các thành phần kháng khuẩn và flour để bảo vệ nướu.
- Bổ sung nước súc miệng chuyên dụng cho bệnh nha chu (thường chứa Chlorhexidine hoặc Cetylpyridinium Chloride) để giảm thiểu lượng vi khuẩn trong khoang miệng. (Lưu ý: Nước súc miệng chứa Chlorhexidine chỉ nên dùng theo đợt chỉ định của bác sĩ).
4. Tái khám và lấy cao răng định kỳ
Bệnh nhân viêm nha chu cần lấy cao răng và kiểm tra túi nha chu định kỳ (thường là 3-6 tháng/lần) theo lịch hẹn của nha sĩ để loại bỏ triệt để các tác nhân gây bệnh dưới nướu mà việc vệ sinh tại nhà không thể làm sạch được.